Aerial yoga i NOR:

Sisse underviser også på NOR: Nordic Health House

 

Mandag kl 15.45 - 16.45 Vinyasa Yoga
Mandag kl 17.00-18.30 Aerial Yoga slutter 1. april
Fra 1. april: Onsdag kl 19.30 - 20.45 Aerial Yoga

Aerial Yoga foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet. Det er sjovt, udfordrende, og legende og undervisningen blander elementer fra dans, akrobatik og yoga. Vi arbejder både med grundtræning og styrke i kroppen, samt med at lege og lære nye "tricks" i slyngerne. Til sidst omslutter yogaslyngen kroppen som en slags puppe og giver en helt utrolig beroligende og støttet afspænding. På Intermediate holdet skal du være tryg i slyngen og kunne gøre ting på en sikker måde.

Du kan både deltage med klippekort eller medlemskab og priserne er gode 🙂
Tilmeld dig her: https://nor.house/yoga/priser/

 

 

 

 

Har du aldrig lavet Aerial Yoga før, så tag en

Aerial Intro Workshop i NOR:

Aerial Yoga Intro består af i alt tre workshops for at blive fortrolig med den flyvende Aerial Yoga. Du kan vælge at deltage i 1, 2 eller alle 3, da indholdet er forskelligt fra gang til gang og bliver grundigt instrueret. Aerial kendetegnes desuden ved, at man laver mere yoga med hovedet nedad, hvilket er helt utrolig skønt og forløsende for både ryggen og nervesystemet. Man kan blive meget afhængig af at hænge på hovedet!

Næste workshop-forløb er tre søndage:
17. marts 13.00 - 15.00, 24. marts 11.00 - 13.00, 7. april 11.00 - 13.00
Tilmeld dig her: nor.house/events/aerial-yoga/