Har du et firmaarrangement eller en polterabend, eller bare en veninde/venne-komsammen? Så er AnsigtsYoga virkelig sjovt, tilgængeligt, afslappende og helt specielt.

Jeg kan komme hjem til jer, undervisningen kan foregå på stole, omkring et bord, så det er meget nemt. Jeg har også mulighed for at booke lokale i The Rehab i Kødbyen, Kbh. V. eller på NOR: Nordic Health House Kbh. NV.

Ansigtsyoga er præcis som det lyder: Det er træning for ansigtets 56 muskler – med helt specifikke øvelser, der ofte får hjælp af  hænder og fingre som modstand eller “vægte”. I ansigtsyogaen strækker og afspænder vi, så ansigtet glatter sig ud, men vi styrker også musklerne, så hele ansigtet løftes.

Du kan få stor glæde af det hvis du fx. har spændingshovedpine, trætte øjne eller skærer tænder (megaeffektivt!), eller hvis du bare vil friske dit ansigt op, og se yngre og gladere ud. Det er sjovt og afspændende på en ny måde.

Det hele er grundigt og humoristisk instrueret af Sisse Siegumfeldt, der har undervist i Ansigtsyoga i 5 år.

 

Arrangementets forløb

Man behøver ikke at have nogle særlige forudsætninger for at deltage, bare et nysgerrigt sind. 

Sisse fortæller kort om hvad ansigtsyoga er, og derefter laver vi nogle bevidstgørende og opvarmende ansigtsøvelser. Derefter går vi til de mere styrkende øvelser og vi arbejder nogen gange i par, og med spejle. Det er sjovt og lidt udfordrende og ret så effektivt.

Tiden er typisk 1 time.

 

Faciliteter

Jeg kan komme til jer, hvis det er en fødselsdag eller anden sammenkomst, er det jo oplagt. Ansigtsyoga kan snildt laves rundt om et bord på stole og kræver ingen hjælpemidler. Udenfor Københavnsområdet påregnes ekstra for kørsel, efter aftale.

Eller jeg kan booke et af følgende steder:

The REHAB er et sted med behandlere, træning og yoga, midt i det pulserende Kødbyen, med barer og cafeer i nærheden. Der er omklædningsrum og bad. 

NOR: Nordic Health House er et stort Yogastudie i flere etager, med cafe, tagterrasse, omklædning og bad.

Grace Tours ligger på Østerbro ved Søerne, i en gammel herskabslejlighed.

 

Priser

1 times Ansigtsyoga event koster 175,- pr. person (dog min. 1600,-) 

1,5 times Ansigtsyoga event koster 250,- pr. person (dog min. 2000,-)

Dvs. hvis I er færre end 8-9 personer betaler I mere pr. person. Alt er incl. i disse priser. Andre pakker kan aftales.

 

Vi glæder os til at se jer!