Afspænding til børn – tre lydfiler med mindfulness i børnehøjde

3 lydfiler med afspændingshistorier til børn, indtalt af den erfarne børneyogalærer Sisse Siegumfeldt. Guidet afspænding og mindfulness i børnehøjde. Efter du har betalt får du en mail tilsendt med 3 knapper til at downloade lydfilerne til computeren.

1. Delfinen – en rejse under havet til mindre børn

2. Træet – om at finde sit eget stille sted

3. Kroppen – body scan til skolebørn

Varighed ialt ca. 30 min. Gode før sengetid, efter skole eller børnehave, til at oplade og finde ro i sig selv.

Vær opmærksom på, at filerne ikke kan downloades direkte på telefon/tablet, men først skal hentes ned på en computer!