Reload and Renew: 1 dags Yoga Retreat med Ditte Parby d. 4.1

DKK 850,00

Lørdag d. 4. januar 2020 kl. 09.30-16.00

Med Ditte Parby.

Et forvandlende og (gen)opbyggende 1 dags nytårsretreat til dig, som drømmer om at tage på yogaretreat, men som måske ikke har mulighed for at hive en hel weekend ud af kalenderen. Guidet og svøbt i forkælelse af Ditte Parby kan du midt i vinterens stilhed indvie det nye år med:

– Vitaliserende flow-sekvenser
– Dybe yinstræk
– Lækre restorative stillinger
– Stress-release massage
– Ansigtsmassage
– Meditationer og åndedrætsøvelser
– Lækker økologisk, vegansk frokost med sund juice, te og søde snacks

PROGRAM:

Vi begynder dagen med vitaliserende, fornyende vinyasa-yoga, der vækker livsglæde og livsenergi midt i vinterkulden.
Herefter høster vi frugten af den lækre flow-yoga med en lang yin yoga klasse med et strejf af detox.
Herefter er der pause med økologisk vegansk frokost og sund juice i caféen.
Efter frokosten kan du glæde dig til en times forløsende bindevævsmassage med bl.a. myofascial stressrelease bolde*, og så er kroppene bløde og åbne til lang afspændende og groundende restorativ yoga, der suppleres med dejlige duftolier og ansigtsmasse (til dem der har lyst). Vi afslutter med en genopbyggende og dyb Yoga Nidra-afspænding, der i følge yogatraditionen kan gøre det ud for flere timers søvn.

“Yoga allows you to find an inner peace that is not ruffled and riled by the endless stresses and struggles of life”

Du kan deltage, uanset om du har kendskab til yoga eller ej. Ditte vil guide dig roligt gennem retreatet med hjertevarme, smil og omsorg, så du trygt kan fordybe dig og lade dig forvandle og fornye. Klar til det nye år.

(*Du lærer selv at massere muskler og bindevæv med boldene, så du skal ikke massere andre eller modtage massage af andre)

Tid: Lørdag d. 4. januar 2020, kl. 9.30-16.00

Pris: 850,- per person

TILMELDING: Brug knappen nedenunder

Tilmelding er bindende

8 på lager

Kategori: