Yoga mod stress med Arenze Fischer d. 18.10

DKK 300,00

Søndag d. 18. oktober kl. 13.30-16.30

Med Arenze Fischer

Er du overvældet og træt, sover du dårligt eller er du stresset?
Så er denne eftermiddag lige noget for dig.

En workshop med fokus på terapeutisk yoga, der beroliger og styrker dit nervesystem. Du bliver introduceret til yogaens redskaber mod stress, blandt andet åndedrætsøvelser og simple yogastillinger, der skaber ro og balance. Workshoppen bliver en blanding af lidt teori, bevægelse, restorative yogastillinger, åndedrætsøvelser, mindfulness og afspændingen Yoga Nidra.
Du kommer hjem med idéer til at finde ro, standse tankemylder, falde i søvn og generelt øge dit mentale velvære.

Arenze Fischer har undervist i yoga siden 2002 og har altid interesseret sig for yogaens virkning på sindet. Hun har videreuddannelser i Mental Health Aware Yoga og Trauma Informed Yoga.

Læs mere om Arenze under fanebladet Lærere

TID: Søndag d. 18. oktober kl. 13.30-16.30

PRIS: 300,- kr. eller 4 klip

TILMELDING: Brug knappen nedenunder, eller

TILMELDING MED KLIP: Gå til Skema og book dig ind på holdet.

MEDLEMSPRIS: 250,- betal til Mobile Pay 26230917 og send mail til info@blaahimmelyoga.dk (KUN for medlemmer med fast månedligt abonnement i BHY.)

Tilmeldingen er bindende

12 på lager

Varenummer (SKU): 1031-1-1 Kategori: