Indkøbskurv

Velkommen til Blå Himmel Yoga

SIDSTE NYT: Strandboulevarden 75 er per 1. august overgået til en ny lejer, der vil drive yogastudie under et nyt navn. Sisse og Blå himmel Yoga flytter til Værløse, ind hos KULA Yoga, og fortsætter med uddannelser, kurser og hold der. Al aktivitet i Blå himmel regi efter d. 1. august er altså i KULA Yoga, Kirke Værløsevej 26A. Det har været skønt at bringe yogaen til Østerbros børn og voksne igennem 18 år, og det er meget vemodigt at sige farvel.

Yoga er en stresshåndteringsteknik der gennem bevidst, detaljeret arbejde med kroppen styrker sindet. Du bliver roligere og mere klar i hovedet, og dit nervesystem bliver mere modstandsdygtigt over for stress. Din krop retter sig ud og bliver stærkere og smidigere. Yoga føles godt – at være fuldt til stede i kroppen, ligesom da man var barn, er naturligt og giver et dybt velvære. Livet bliver lidt mere simpelt og fyldt med glæde og spontanitet.

Blå himmel i Værløse tilbyder

Tidligere

Næste

Yogainstruktør-uddannelse

I samarbejde med ernæringsekspert Louise Bruun laver jeg igen vores Yogainstruktør-uddannelse med fokus på intelligent mad og bevægelse.

Vi forholder os holistisk til sundhed og det selvhelbredende menneske, og synes kombinationen af funktionel yoga og sund mad er helt fantastisk!

Louise og jeg har hver over 15 års erfaring med at undervise i yoga, mad og sundhed, og underviser begge på andre uddannelser indenfor området, men nu slår vi kræfterne sammen på vores tredje uddannelse sammen. Vi har også en række gæstelærere med ekspertise indenfor hver deres felt.

Uddannelsen er 9 moduler á 2 dage hver i 2021/2022 – opstart 7.-8. oktober (135 undervisningstimer samt ca. 27 timers forberedelse).

Hjertebarn Børneyogalæreuddannelse

Blå Himmel Yoga tilbyder kurser for yogalærere, lærere, pædagoger, forældre og alle, der har børn på hjerte

Børn i dag har travlt og får tusindvis af indtryk dagligt. Børneyoga og BørneMindfulness giver dem mulighed for at finde større ro, fokus og glæde i en hektisk hverdag.

Kropsbevidsthed, styrke og smidighed øges, og børnene får redskaber til selv at finde ro. Yoga er utrolig alsidigt og sprog, kognitive evner, sociale kompetencer, og personligt værd trænes og styrkes også i Børneyoga.

Hos Blå Himmel Yoga har vi en 4 dages uddannelse (Hjertebarn)

Uddannelse i Aerial yoga

Uddannelsen foregår i de smukke højloftede lokaler hos KULA Yoga i Værløse.

Aerial Yoga er en ny yogaform der bliver mere og mere udbredt, også i Danmark. Aerialyoga foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet. Stoffet man ligger i minder om det man bruger i cirkus, og Aerial Dance, men formet som en slags hængekøje, der gør at man ikke behøver at være cirkusartist for at dyrke Aerialyoga.

Slyngen opfordrer til at lave mere yoga med hovedet nedad hvilket er sundt og foryngende for både krop og sind. Den konstante udfordring af balancen gør at man arbejder meget dybtgående med kernemuskulaturen, hænderne og overkroppen, samtidig med at man stimulerer sin rumlige sans. Aerialyoga har legende og akrobatiske elementer, men man kan også lave meget blid Restorativ Aerial. Afspændingen til sidst er endnu en grund til at så mange elsker Aerial: slyngen omslutter kroppen som en slags puppe og giver en helt utrolig beroligende og støttet kramme-vugge-fornemmelse.

Retreats

På yogaretreat er der tid og plads til bare at være til.

Der er intet bedre end den dybe fred og glæde som yoga og meditation giver, når man fordyber sig i det over flere dage eller en uge.

Siden 2009 har Sisse Siegumfeldt (indehaver af BHY) afholdt over 20 retreats i Danmark, Sverige og Grækenland, flest ugelange kurser, og de senere år også weekendture. Hun siger:

“Det er så fantastisk hvad sådan en tur kan udrette, hvordan man kan nulstille krop og sind og virkelig starte på en frisk, fuld af glæde og overskud. Der er virkelig dejligt både på Milelja Retreat Center, Mellem-rummet på Samsø og Strandgaarden på Møn, sanserne folder sig ud og sindet falder til ro, så snart man er der. Maden er supersund, vegetarisk og fuld af levende næring.”