funktionel yoga

Funktionel Yoga-forløb

Dette Funktionel yoga forløb er en gave til din krop og dine led! Vi arbejder grundigt gennem kroppen og der er en progression ift. at styrke og mobilisere, så du kan mærke en udvikling. Vi arbejder med åndedrættet, nervesystemet og det åbne hjerte for at finde dyb ro og kropslighed - glæden ved at være til.

 

Funktionel og hjertelig Sisseyoga

(Forløbet er desværre udskudt til efter jul, pga. nye eksterne kurser)

 

Funktionel yoga bygger på nyere forskning om nervesystemet og bindevævet og inddrager bla. elementer fra mobilitytræning. Vi arbejder med mobilitet, stabilitet og styrket kropsbevidsthed, aktive stræk og en masse props. Der indgår også almindelige yogastillinger og balancer og vi aktiverer hele tiden krop og nervesystem på nye måder. Du bliver stærk og smidig på den seje måde, hvor du kan bruge din krop i yderstillingerne.

Samtidig leger vi også i stillinger, og prøver kroppen af - der er ingen forbudte bevægelser.

Functional yoga er en inkluderende yogaform, der både er relevant for rutinerede yogaudøvere og nybegyndere, samt folk med diverse skavanker og fysiske udfordringer.

PRIS & TILMELDING

Forløbet er udskudt til efter jul

900 kr. (8 gange)

Når du har betalt skal du ikke gøre yderligere, så er du meldt til og du får en infomail nogle dage før holdstart.

LÆS MERE OM SISSE SIEGUMFELDT